Iedereen heeft zijn eigen verhaal. Misschien herken je jezelf in een van de volgende situaties.

Je ervaart stress of bent uitgeput

Je hoofd blijft maar doorgaan. Ontspannen lukt moeilijk en je hebt het gevoel dat je voortdurend aanstaat. Misschien ben je overbelast geraakt of herstel je van een burn-out.

Je verlangt naar meer rust, ruimte en energie.

Je wilt meer zelfvertrouwen en voor jezelf opkomen

Je houdt rekening met anderen, maar vergeet daarbij soms jezelf. Nee zeggen is moeilijk en je vraagt je regelmatig af of je het wel goed doet. Je wilt leren vertrouwen op jezelf, je grenzen aangeven en keuzes maken die bij je passen.

Je blijft tegen dezelfde patronen aanlopen

• Je begrijpt vaak best waarom je op een bepaalde manier reageert. Toch lukt het niet altijd om het anders te doen.
• Misschien pas je je aan, ben je perfectionistisch of vind je het moeilijk om los te laten.
• Je wilt begrijpen wat je tegenhoudt en ontdekken hoe je andere keuzes kunt maken.

Je wilt een gewoonte veranderen

Je wilt bijvoorbeeld stoppen met roken of werken aan je eetgewoonten, maar merkt dat je steeds terugvalt in oude patronen. Je wilt onderzoeken wat jou belemmert en hoe je verandering beter kunt ondersteunen.