Wat is hypnose en wat is regressie?

Hypnose is niets anders dan een naar binnen gerichte aandacht waar je dermate in opgaat, dat de omgeving om je heen vervaagt en even niet meer lijkt te bestaan. Deze hypnotische trance wordt ervaren als een prettige ontspanning en rust. In het dagelijks leven komt het in trance zijn vaker voor dan je denkt. Zonder het te weten, ben jij uit eigen ervaring ook wel eens in trance geweest. Lees hieronder de voorbeelden maar eens.

· Je gaat zo op in een boek of film dat je niet in de gaten hebt dat je partner je al drie keer heeft geroepen.

· Je rijdt in je auto en beseft opeens dat je ongemerkt een stuk verder bent dan gedacht. Ook kun je je niet meer precies herinneren wat je onderweg allemaal bent tegengekomen.

· Je bent in de lift zo geconcentreerd op de nummertjes van de verdieping aan het kijken, dat je even de mensen om je heen vergeet.

Een dergelijke ervaring wordt een alledaagse of spontane trance genoemd. Hypnose is een soortgelijke trance-ervaring.

Bij regressietherapie wordt door middel van hypnotische technieken contact gezocht met je onbewuste (onderbewuste). Via dit onbewuste is het mogelijk terug te keren (regressie) naar het moment van ontstaan van je probleem. Niet alleen kan je, met hulp van de therapeut, inzicht krijgen in het ontstaan van je probleem, maar ook kan de verwerking gaan plaatsvinden. Je zult merken dat hierdoor je probleem in het dagelijkse leven vermindert of zelfs verdwijnt.